RET
De Rationele Effectiviteits Training (RET) is een methode om ongewenst gedrag of emoties van uzelf om te buigen naar meer effectief gedrag of effectievere emoties.

Met RET onderzoekt u uw gedachten over een situatie; of ze onderbouwd zijn met feitelijke gegevens of dat ze veroorzaakt worden door irreële gedachten of angsten.